A regra de pontos para aposentadoria em 2025 é uma das formas mais importantes de conseguir o benefício do INSS para quem já contribuía antes da Reforma da Previdência. Criada como uma regra de transição, ela permite que o segurado se aposente ao atingir uma pontuação específica, somando idade e tempo de contribuição.
Neste conteúdo, você vai entender como essa regra funciona, quem tem direito em 2025, quais são as vantagens e como se planejar.
O que é a regra de pontos na aposentadoria do INSS?
A aposentadoria por pontos é uma forma de concessão do benefício que soma a idade do segurado com o tempo de contribuição ao INSS. Se o resultado atinge a pontuação mínima exigida no ano vigente, a pessoa pode se aposentar.
Essa modalidade não aplica o fator previdenciário, o que é vantajoso, pois evita a redução no valor do benefício final.
Pontuação exigida na regra de pontos para aposentadoria em 2025
Em 2025, a regra é a seguinte:
- Mulheres:
Devem atingir 91 pontos (idade + tempo de contribuição), com mínimo de 30 anos de contribuição - Homens:
Devem atingir 101 pontos, com mínimo de 35 anos de contribuição
A pontuação aumenta 1 ponto por ano, até atingir o limite de:
- 100 pontos para mulheres em 2033
- 105 pontos para homens em 2028
Ou seja, em 2025, se uma mulher tem 33 anos de contribuição e 58 anos de idade, já atinge os 91 pontos e pode se aposentar por essa regra.
Quais são as vantagens da regra de pontos?
A principal vantagem da regra de pontos para aposentadoria em 2025 é que não há incidência do fator previdenciário. Isso significa que o valor da aposentadoria tende a ser maior do que em outras modalidades, como a por idade.
Além disso:
- Permite aposentadoria antes da idade mínima tradicional (62 para mulheres, 65 para homens)
- É ideal para quem começou a trabalhar cedo e já tem muitos anos de contribuição
Quem pode se aposentar por pontos em 2025?
A regra de pontos para aposentadoria em 2025 é válida apenas para quem já contribuía ao INSS antes da reforma (13/11/2019). Quem começou a contribuir após essa data não pode usar essa regra e precisa cumprir as regras definitivas (com idade mínima obrigatória).
Se você já era contribuinte antes da reforma, vale a pena verificar quantos pontos você já tem. Para isso, use o simulador do Meu INSS ou procure um advogado previdenciário.
Como calcular a regra de pontos?
O cálculo é simples:
Idade + Tempo de contribuição = Pontos
Exemplo 1 – Mulher
🧓 59 anos de idade + 32 anos de contribuição = 91 pontos
✅ Pode se aposentar em 2025
Exemplo 2 – Homem
👨 61 anos de idade + 40 anos de contribuição = 101 pontos
✅ Também pode se aposentar em 2025
Lembrando: além de alcançar a pontuação, é preciso respeitar o tempo mínimo de contribuição exigido: 30 anos para mulheres e 35 anos para homens.
A regra de pontos substitui outras modalidades?
Não. A aposentadoria por pontos é uma regra de transição. Ela não substitui a aposentadoria por idade nem a aposentadoria por invalidez, por exemplo. Na verdade, ela funciona como uma opção a mais para quem já contribuía antes da reforma e quer se aposentar antes da idade mínima, sem perder tanto no valor do benefício.
Documentos para pedir a aposentadoria por pontos
Se você atingiu a pontuação exigida em 2025, o próximo passo é reunir a documentação:
- RG e CPF
- Comprovante de residência
- Carteira de trabalho e carnês de contribuição
- Extrato do CNIS
- Certidões de tempo de contribuição, se houver
Com tudo organizado, o pedido pode ser feito online pelo Meu INSS.
Conclusão: regra de pontos para aposentadoria em 2025 é uma boa alternativa?
Sim! Para quem começou a contribuir cedo, a regra de pontos para aposentadoria em 2025 pode ser a melhor alternativa. Ela permite aposentar-se antes da idade mínima e ainda garante um valor mais vantajoso por não aplicar o fator previdenciário.
Se você está próximo da pontuação exigida, vale a pena fazer uma simulação, analisar as opções e planejar com cuidado.